Zapraszamy na zajęcia AQUA-AEROBIKU w każdy piątek o godz. 19:45. Cena wstępu na zajęcia to 15 zł.

AQUA AEROBIK, to idealna forma ćwiczeń dla osób, które chcą wysmuklić swoja sylwetkę, poprawić kondycję oraz poprawić swoje samopoczucie. Zajęcia prowadzone są w wodzie sięgającej bioder, klatki piersiowej lub szyi. Cechą charakterystyczną tej formy zajęć jest prowadzenie ich w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody. Ciało ludzkie waży w wodzie około 90% mniej niż na lądzie, a ćwiczenia w niej wykonywane nie powodują obciążenia stawów i są całkowicie bezpieczne a zarazem skuteczne. W związku z zastosowaniem w trakcie zajęć specjalnego sprzętu wypornościowego, oporującego oraz trenażerów, można w istotny sposób zwiększyć efektywność ćwiczeń, a udział w zajęciach nie wymaga umiejętności pływania.